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SORAフィットネス1回500円(ストレッチ編)

 

おはようございます。
トレーナーの西川です!

「横浜市のお母さんをキレイにしよう!」ということで、

平日の月・水・金曜日の10:00~11:00に、

上の原幼稚園の前の「そら接骨院」で運動教室をひらいています!

価格は、1回たったの500円!

内容としてはストレッチ・有酸素・バランスの3つ!

今日は、その中の一つ、ストレッチについておおまかな流れを紹介します!

動画見れない方はこちら!

 

ストレッチをしない人は体が固くなり、最終的に腰が曲がってきます
何もしなければ何も変わりません!

正しいストレッチで体をラクにしていきましょう!

 

 

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〒241-0015 横浜市旭区小高町59−4

045−459−6856